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domingo, 19 de febrero de 2017

Los 7 chackras y como activarlos – 1 Parte

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Los 7 chackras y como activarlos – 1 Parte


Dentro del hinduismo, existe la teoría que en nuestro cuerpo, habitan energías o ruedas de luz, llamadas chakras. Esta filosofía, originaria de la india, también expresa que los chakras influyen en nuestro comportamiento y estados físicos. Igualmente, son considerados como conectadores del plano cósmico hacia el terrenal, por lo cual, es importante mantenerlos equilibrados, con el fin, de preservar la armonía y tranquilidad que necesita tu vida. En la actualidad, aunque solo existen 6 chakras, en la práctica, son 7 estados del cuerpo, los cuales, se conectan entre sí y deben mantenerse en constante equilibrio. Dependiendo del chakra, este conectará con una parte especifica del cuerpo y con un estado de ánimo. En esta primera entrega, descubrirás los primeros chakras que habitan en tu interior. Descubre todas las herramientas y equilibra tu vida personal.


 Primer Chakra: Muladahra


También conocido como el chakra de la raíz, el Muladahra ayuda a fortalecer la conexión espiritual entre el ser humano y la tierra. Su color representativo es el rojo y está ubicado en la zona de los genitales y el ano. Este chakra puede llegar a desactivarse, cuando las personas sufren miedo, inseguridades, desconfianza o apego emocional hacia otras personas. Al abrirlo comenzarás a percibir un mayor equilibro, serenidad y seguridad en ti y en las personas que te rodean.


¿Cómo activarlo?


 Para activarlo, puedes realizar ejercicios aeróbicos, caminar, practicar baile o correr. También debes mantenerte en contacto con la tierra, por lo cual, ejercicios como el yoga y la meditación son importantes. Consume carnes rojas, vinos y guisos, con el fin, de intensificar el poder de este chakra.


Segundo Chakra:


Svadhisthana Representando con el color naranja, este chakra se encuentra ubicado en la zona del ombligo. El chakra Svadhisthana, significa “su propio lugar de estar” y va relacionado con nuestros sentimientos y deseos sexuales. Este chakra debe mantenerse equilibrado ya que una abertura inapropiada genera inestabilidad emocional.


¿Cómo activarlo? 


Para activarlo, debes practicar deportes como la natación o aquellos donde tengas bastante movimiento, como aprender danza o mantener relaciones sexuales. Comienza este viaje al conocimiento del espíritu y descubre en nuestra próxima entrega, las diferentes técnicas para activarlo y mantenerte en armonía

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